Дается комментарий на "Срединные Ступени Медитации" Камалашилы; детально разбирается понятие "я", гиперактивности и отупленности ума, даются коннкретные рекоммендации по преодолению этих (абюлди многих других), мешающих как шаматхе так и випашьяне, факторов Поясняется позиция Мадхъямики в отношении природы объектов ума и самого ума При хорошем знании английского книга может быть полезной, как начинающим медитаторам (содержит все необходимые базовые указаниавспюя), так и медитаторам, работающим с постижением шуньяты (можно скачивать только третий диск).