Книга не содержит академических рассуждений о том, как можно было бы бороться с чувством беспокойства Вместо этого предоставляется сжатый доклад о том, как чувство беспокойства было преодолено тысячами взросабцналых людей Цель этой книги — возродить, проиллюстрировать, очистить и восстановить старые, но основополагающие истины — растормошить и попытаться заставить вас что-то сделать, чтобы начать их применять .