Первая глава книги отвечает на вопросы: - что происходит; - кто виноват; - что делать; - развенчиваются некоторые мифы современности В последующих главах даны рекомендации по: - самосовершенствованию; - оздоабцрировлению; - воспитанию нравственности детей; - укреплению семейных взаимоотношений; - организации времени; - постановке целей; - успешному поведению; - даются методы увеличения продолжительности жизни .