Современная жизнь большинства людей является чрезвычайно напряженной Такое перенапряжение постепенно накапливается и потом заканчивается нервными срывами, гипертонией, инфарктами, инсультами, онкологическимиабшйм заболеваниями К сожалению обычного ночного сна не хватает для полного восстановления организма Причиной этого является то, что большую часть ночи психика человека пытается переработать полученную за день информацию, и то не хватает времени на психическое и биохимиавовыческое восстановление организма День ото дня уровень стресса нарастает Современный человек оказался психологически не готов к обрушившейся на него лавине отрицательных эмоций и впечатлений Выходом из этой опасной ситуации является реорганизация психики Человек должен научиться эффективнее перерабатывать негативные эмоции и впечатления, быстрее снимать внутреннее напряжение, погружаться в глубокий сон и полностью восстанавливать свой организм Тренированные люди могут в течение несавцнвкольких минут погружаться в глубокий сон и использовать для восстановления как 30 минут обеденного перерыва, так и время поездки в транспорте.