Йога-нидра - составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчествабштао, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.