Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движенабщеьий при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке Вот почему гимнастика называется " парадоксальная " Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких, ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии, сахарном диабеавофщте и его осложнениях, неврозах и неврогенных заболеваниях, гипертонии, язвенной болезни (вне обострений), ишемической болезни сердца Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим бавцтяольным в самых тяжелых случаях В книге читатель найдет наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, узнает о том, как их правильно выполнять при различных заболеваниях .